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ごはん20110831

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昨日のパン



マクロビオティック料理教室開催します

日時:9月10日(土曜) 11時から14時
場所:東京マスダ学院 (総武線 平井駅 徒歩2分)
こだわり野菜たっぷりのお料理を作ってもりもり食べよう!

お申し込みは、hiroyob★hotmail.com(★を@に変えてメールください。)









とうもろこしは塩蒸しに。
いちじくは極陰性ですので、本来マクロでは摂りません。
でも、頂き物なのでありがたく。

最近、朝に果物を摂るようにして、どのように体に影響が
出るのかを人体実験していました。
「朝の果物は金」といいますから。

しかし結果は、私にはあまり合わないようでした。
元々、私は水を溜め込みやすい体質で、あっという間に
体がぶよぶよしてきました。
そして寝起きはダルく、気分もいまいち。
そして生理もつらくなりました。

毎朝ヨガをしたり、シャワーをしたりしないと
すっきりしなくなってしまいました。
世間でいくらよいとされていることでも、
人の体は千差万別。
自分のからだと対話しながら自分のスタイルを
作り上げていくのが一番です。
わかっていても、試したかったんですけど・・・

朝!!!というしゃっきり感を取り戻すべく、
そろそろまじめに秋に向けた体を作りたいと思います。
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by macrochinese | 2011-09-01 11:33 | ごはん